diff --git a/docs/chinese/how-to-catch-outgoing-emails-locally.md b/docs/chinese/how-to-catch-outgoing-emails-locally.md
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--- a/docs/chinese/how-to-catch-outgoing-emails-locally.md
+++ b/docs/chinese/how-to-catch-outgoing-emails-locally.md
@@ -1,3 +1,5 @@
+# 如何局部性地捕获外发电子邮件（用于电子邮件工作流程）
+
 <table>
     <tr>
         <!-- Do not translate this table -->
@@ -11,102 +13,100 @@
     </tr>
 </table>
 
-＃如何在本地捕获外发电子邮件（用于电子邮件工作流程）
+> **注意:** 这是**可选**步骤 - 仅在使用电子邮件工作流程时需要
 
-> **注意：**这是**可选**步骤 - 仅在使用电子邮件工作流程时需要
+## 介绍
 
-＃＃ 介绍
+某些电子邮件工作流程（如更新用户的电子邮件）需要后端api-server发送电子邮件。在开发过程中，您可以使用工具在局部性地捕获这些电子邮件，而不必使用电子邮件提供商发送实际的电子邮件。 MailHog就是一种开发人员使用的电子邮件测试工具，可以捕获本地freeCodeCamp实例发送的电子邮件。
 
-某些电子邮件工作流程（如更新用户的电子邮件）需要后端api-server发送电子邮件。在开发过程中，您可以使用工具在本地捕获这些电子邮件，而不必使用电子邮件提供商并发送实际的电子邮件。 MailHog是一种用于开发人员的电子邮件测试工具，可以捕获本地freeCodeCamp实例发送的电子邮件。
-
-##安装MailHog
+## 安装MailHog
 
 如何安装和运行MailHog取决于您的操作系统
 
- -  [在macOS上安装MailHog]（#instalting-mailhog-on-macos）
- -  [在Windows上安装MailHog]（#instalting-mailhog-on-windows）
- -  [在Linux上安装MailHog]（#instalting-mailhog-on-linux）
+ - [在macOS上安装MailHog](#在macOS上安装MailHog)
+ - [在Windows上安装MailHog](#在Windows上安装MailHog)
+ - [在Linux上安装MailHog](#在Linux上安装MailHog)
 
-###在macOS上安装MailHog
+### 在macOS上安装MailHog
 
-以下是如何使用[Homebrew]（https://brew.sh/）在macOS上设置MailHog：
+以下是如何使用[Homebrew](https://brew.sh/) 在macOS上设置MailHog：
 
-```庆典
-brew安装mailhog
-brew服务启动mailhog
+```bash
+brew install mailhog
+brew services start mailhog
 ```
 
 这将在后台启动mailhog服务。
 
-接下来，您可以转到[使用MailHog]（＃using-mailhog）。
+接下来，您可以转到[使用MailHog](#使用MailHog)。
 
-###在Windows上安装MailHog
+### 在Windows上安装MailHog
 
-从[MailHog的官方存储库]（https://github.com/mailhog/MailHog/releases）下载最新的MailHog版本。单击Windows版本（32或64位）的链接，然后将.exe文件下载到您的计算机。
+从[MailHog的官方存储库](https://github.com/mailhog/MailHog/releases) 下载最新的MailHog版本。单击Windows版本（32或64位）的链接，然后将.exe文件下载到您的电脑。
 
-完成下载后，单击该文件。您可能会收到Windows防火墙通知，您必须允许访问MailHog。完成后，将打开标准Windows命令行提示符，MailHog已在运行。
+完成下载后，点击文件。您可能会收到Windows防火墙通知，您必须允许MailHog连接。完成后，Windows将打开标准命令行提示符。这时，MailHog已在运行。
 
-要关闭MailHog，请关闭命令提示符。要再次运行它，请单击相同的.exe文件。您无需下载新的。
+要关闭MailHog，请关闭命令行界面。想再次启动它，请单击相同的.exe文件。您无需从新下载。
 
-接下来，您可以转到[使用MailHog]（＃using-mailhog）。
+接下来，您可以转到[使用MailHog](#使用MailHog)。
 
-###在Linux上安装MailHog
+### 在Linux上安装MailHog
 
-首先安装[Go](https://golang.org）。
+首先安装[Go](https://golang.org)。
 
-对于像Ubuntu和Linux Mint这样的基于Debian的系统，运行：
+基于Debian系统，如Ubuntu和Linux Mint使用者，运行：
 
-```庆典
+```bash
 sudo apt-get install golang
 ```
 
-对于CentOS，Fedora，Red Hat Linux和其他基于RPM的系统，运行：
+CentOS，Fedora，Red Hat Linux和其他基于RPM的系统使用者，运行：
 
-```庆典
+```bash
 sudo dnf install golang
 ```
 
-要么：
+或者：
 
-```庆典
+```bash
 sudo yum install golang
 ```
 
 设置Go的路径：
 
-```庆典
+```bash
 echo“export GOPATH = $ HOME / go”>>〜/ .profile
 echo'export PATH = $ PATH：/ usr / local / go / bin：$ GOPATH / bin'>>〜/ .profile
-来源〜/ .profile
+source 〜/ .profile
 ```
 
 然后安装并运行MailHog：
 
-```庆典
-去获取github.com/mailhog/MailHog
+```bash
+go get github.com/mailhog/MailHog
 sudo cp / home / $（whoami）/ go / bin / MailHog / usr / local / bin / mailhog
 mailhog
 ```
 
-接下来，您可以转到[使用MailHog]（＃using-mailhog）。
+接下来，您可以转到[使用MailHog](#使用MailHog)。
 
-##使用MailHog
+## 使用MailHog
 
-安装MailHog并开始运行后，需要在浏览器中打开MailHog收件箱，打开新选项卡或窗口并导航到[http：// localhost：8025]（http：// localhost：8025）。
+安装MailHog并开始运行后，您需要在浏览器中打开MailHog收件箱，打开新选项卡或窗口并导航到[http://localhost：8025](http://localhost:8025) 。
 您现在应该看到如下屏幕：
 
-![MailHog截屏1]（images / mailhog / 1.jpg）
+![MailHog Screenshot 1](images/mailhog/1.jpg)
 
-当你的freeCodeCamp安装发送电子邮件时，你会看到它出现在这里。如下所示：
+当您的freeCodeCamp安装发送电子邮件时，你会看到它出现在这里。如下所示：
 
-![MailHog截图2]（images / mailhog / 2.jpg）
+![MailHog Screenshot 2](images/mailhog/2.jpg)
 
-打开邮件，您应该看到两个选项卡，您可以在其中查看内容 - 纯文本和源文件。确保您在纯文本选项卡上。
+打开邮件，您应该看到两个选项卡让您查看内容 - 纯文本和源文件。请确保您在纯文本选项卡上。
 
-![MailHog截屏3]（images / mailhog / 3.jpg）
+![MailHog Screenshot 3](images/mailhog/3.jpg)
 
 电子邮件中的任何链接都应该是可点击的。
 
-##有用的链接
+## 有用的链接
 
- - 有关MailHog的任何其他问题或有关自定义配置的说明，请查看[MailHog]（https://github.com/mailhog/MailHog）存储库。
+ - 有关MailHog的任何其他问题或有关自定义配置的说明，请查看[MailHog](https://github.com/mailhog/MailHog)存储库。